SANTÉ DE LA FEMME
Se reconnecter à son corps et à son cycle
Un accompagnement bienveillant pour chaque femme, à chaque étape de sa vie. Découvrez les pratiques qui vous aideront à vous sentir mieux au quotidien.
Comprendre son cycle,
mieux vivre ses fluctuations
Le cycle menstruel influence à la fois le corps et les émotions. Plutôt que de le subir, pourquoi ne pas apprendre à l’écouter ?
Soulager les douleurs de règles, repérer l’ovulation, apaiser le syndrome prémenstruel…
Autant de clés pour mieux vivre chaque phase et retrouver un équilibre.
Troubles gynécologiques : retrouver du confort
Endométriose, SOPK, règles douloureuses…
Quand le corps devient source de douleur et d’incompréhension, il est essentiel d’apprendre à l’apaiser.
Grâce à un accompagnement adapté, il est possible de se réconcilier avec son corps et d’alléger ces inconforts au quotidien.
Désir de grossesse et fertilité : prendre soin de soi autrement
Attendre une grossesse peut être éprouvant, qu’il y ait un parcours PMA ou non. Entre stress, impatience et bouleversements du corps, comment retrouver sérénité et bien-être ?
Prendre soin de soi, lâcher prise, et se reconnecter à son corps sont des étapes essentielles pour traverser cette période plus sereinement.
MES ACCOMPAGNEMENTS
Yoga de la Femme
Un doux mélange entre des pranayamas (exercices de respirations spécifiques), des asanas (sélection méticuleuse de postures adaptées en fonction du cycle et des besoins) et de la méditation.
Permet un mieux-être psychique et corporel
Réduit le stress
Soulage la douleur
Renforce l’immunité
Stimule le système nerveux et hormonal
Améliore la conscience corporelle
Soins Rebozo
Cette relaxation mexicaine est un moment hors du temps qui utilise donc le Rebozo pour réaliser les pratiques de bercement, d’étirement et de serrage afin de recentrer le corps dans sa globalité.
Favorise le resserrage et l’ancrage
Garde l’énergie à l’intérieur du corps
Active l’énergie vitale
Permet de se retrouver et ressentir son corps et son esprit
Cicatrise les muscles, les ligaments et les tendons
Equilibre tous les chakras.
LES MASSAGES BIEN-ÊTRE
Soin
« Bien être rééquilibrant »
Un soin relaxant, apaisant et rééquilibrant. Cette approche globale du corps et de l’esprit permet de relancer l’énergie et renforcer sa confiance et son estime de soi.
Permet la détente
Harmonise le corps et l’esprit
Apporte un apaisement global et profond
Libère les tensions
Rééquilibre les différents systèmes corporels
Relance l’énergie vitale
Soin
« Apaiser le cycle féminin »
Cette approche holistique, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise est un soin énergétique complet qui favorise une meilleure santé féminine.
Favorise l’équilibre et la régulation du système hormonal
Stimule la circulation sanguine vers les organes féminins (reproducteurs)
Réduit des tensions physiques et émotionnelles
Réduit le stress et aide au lâcher prise
Permet de détendre les muscles avec effet drainant
Relance la circulation cellulaire et renforce le système immunitaire
Soin
« Préconception & fertilité »
Cette approche holistique, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise est un soin énergétique complet qui vise à préparer le corps et l’esprit à la grossesse en favorisant une bonne santé reproductive.
Favorise l’équilibre et la régulation du système hormonal
Stimule la circulation sanguine vers les organes reproducteurs
Réduit des tensions physiques et émotionnelles
Réduit le stress et aide au lâcher prise
Permet de détendre les muscles avec effet drainant
Relance la circulation cellulaire et renforce le système immunitaire
Soin
« Mom’ent d’harmonie»
Ce soin enveloppant invite à ralentir, relâcher les tensions et apaiser le système nerveux. À travers un massage doux et l’utilisation d’huiles essentielles, il vous accompagne vers plus de calme, d’équilibre et de présence à vous-même.
Apaiser le stress et les émotions envahissantes
Relâcher les tensions physiques accumulées
Réguler et calmer le système nerveux
Retrouver une respiration plus ample et fluide
Se sentir plus ancrée et alignée
S’offrir un moment profondément ressourçant
BESOIN D’UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ ?
Vous ne savez pas exactement ce qui vous conviendrait le mieux ?
Je vous propose de prendre un temps ensemble pour explorer vos besoins et vous orienter vers l’accompagnement le plus juste pour vous.