PORTAGE DANSÉ
Bouger en rythme avec bébé
À domicile | Sénart (77) et alentours
Tous les samedis au Pôle Santé SANAE à Servon
Qu’est-ce que le portage dansé ?
Le portage dansé est un moment de lien en mouvement, une rencontre entre le rythme du parent et celui du bébé. Enveloppé dans un moyen de portage physiologique, le bébé se laisse bercer au gré des musiques douces et des gestes fluides.
Cette pratique permet de créer un cocon dansant, sécurisant, favorisant l’attachement, l’harmonisation corporelle et la détente partagée.
Ce n’est pas un cours de danse classique : c’est un temps de présence, d’ancrage, d’écoute du corps et de plaisir, pensé pour les jeunes parents et leurs tout-petits.
Pourquoi vivre un atelier de portage dansé ?
Créer un moment de complicité unique avec son bébé
Apaiser les pleurs et les tensions du quotidien
Stimuler en douceur la proprioception et la régulation sensorielle du bébé
Se (re)connecter à son corps en tant que parent, par le mouvement
Favoriser le lâcher-prise, le souffle, la détente corporelle
Vivre un moment de joie simple, enveloppé par le rythme et la musique
Pour qui ?
Pour les bébés dès 6 semaines (en fonction de leur tonicité et du vécu postnatal) et jusqu’à ce que vous ne portiez plus bébé en portage.
L’atelier est adapté aux mamans, aux papas ou à tout proche aidant.
Quel portage est utilisé ?
Le portage se fait dans le respect de la physiologie du bébé.
Vous pouvez venir avec votre écharpe, sling ou préformé ; je peux aussi vous prêter du matériel sur place.
Un petit point portage est systématiquement fait en début de séance pour assurer sécurité et confort.
Où ?
L’atelier peut être intégré à votre accompagnement global (Mon Mom’ent) ou réservé ponctuellement.
Faut-il savoir danser ou porter ?
Je vous accompagne pour ajuster votre posture, choisir un portage adapté et vous sentir en confiance.
L’objectif n’est pas la performance, mais le lien, l’harmonie et le plaisir du mouvement partagé.
COMMENT SE DÉROULE L’ATELIER ?
Durée de l’atelier : environ 1H et s’adapte toujours au rythme et à l’état du duo parent-bébé.
Chaque séance comprend :
Un temps d’accueil et d’échauffement corporel doux
Une mise en place du portage (vous pouvez venir avec votre propre moyen de portage ou utiliser ceux mis à disposition)
Un temps dansé : mouvements simples, bercements, enchaînements lents et sécurisants
Un temps d’ancrage et de recentrage, pour intégrer les ressentis
QUESTIONS FRÉQUENTES
Dois-je savoir danser pour participer ?
Pas du tout. Le portage dansé ne demande aucune compétence en danse. Les mouvements sont simples, guidés et pensés pour être accessibles à tous les parents, quel que soit leur rapport au corps ou au mouvement.
Mon bébé doit-il être habitué au portage ?
Non, pas nécessairement. Un temps d’ajustement est prévu en début de séance pour installer ou réajuster le portage en toute sécurité. L’objectif est que vous vous sentiez à l’aise tous les deux, même si vous débutez.
Que faire si mon bébé ne veut pas être porté ou est agité ?
L’atelier s’adapte entièrement au rythme du duo parent-bébé. Il est possible de faire des pauses, de porter autrement ou simplement d’observer. Rien n’est forcé : la sécurité et le confort priment toujours.
Des questions ?
Contactez moi pour en savoir plus, je me ferai une joie de répondre à vos interrogations et de vous aider à vivre un moment dansé, doux et porteur.