ATELIER BABY YOGA
YOGA MAMAN-BÉBÉ
À domicile | Sénart (77) et alentours
Tous les samedis au Pôle Santé SANAE à Servon
L’ATELIER BABY YOGA
Pourquoi le pratiquer ?
Les bienfaits pour bébé :
Afin d’accompagner et stimuler le développement psychomoteur et psychoaffectif de bébé
Aider bébé à soulager ses maux de ventre
Lui permettre d’évacuer ses tensions
Aider à libérer ses émotions
Développer ses différents sens
Les bienfaits pour les parents et bébé :
Partager un moment ensemble par le jeu
Renforcer et/ou développer les liens d’attachement.
Favoriser la confiance des parents dans leurs compétences et leur posture auprès de bébé
Apprendre à mieux observer et comprendre les signaux et besoins de leur bébé
LE YOGA MAMAN-BÉBÉ
Pourquoi le pratiquer ?
La séance YOGA maman/bébé fusionne du yoga postnatal, des postures de yoga pour bébé et des postures à deux !
S’accorder un moment de douceur avec son bébé
Renforcer le lien d’attachement à travers le corps et le mouvement
Retrouver progressivement des sensations dans son corps
Se remettre en mouvement en respectant son rythme et celui de son bébé
Apaiser les tensions physiques et émotionnelles
Partager un temps de présence, de plaisir et de connexion à deux
QUAND PRATIQUER ?
Le baby Yoga est spécifique pour les bébés de la naissance à la marche. L’accompagnement individualisé permet de s’adapter au rythme de bébé et à son développement psychomoteur.
OÙ PRATIQUER ?
À votre domicile, un espace dégagé permettant d’y installer tapis et matériels de yoga sont nécessaires. À développer / modifier
COMMENT SE DÉROULE L’ATELIER ?
Durée de l’atelier : environ 1h
Plusieurs temps viendront rythmer cet atelier :
Temps d’accueil
Présentation des postures et de la séance
Temps de Yoga pour bébé
Pause pour bébé : explication des bienfaits des différents postures
Yoga des sens pour bébé OU temps de relaxation
Temps d’échange, fin de séance
Des thématiques peuvent être mis en place durant les séances (soulager les maux de ventre, développement moteur, apaisement, libération des émotions, facilité l’endormissement etc.)
Atelier Baby Yoga / Yoga Maman-Bébé
À domicile* | 1h
Tous les Samedis au Pôle Santé SANAE (Servon – 77)
50€
QUESTIONS FRÉQUENTES
Le baby yoga est-il adapté à tous les bébés ?
Le baby yoga est particulièrement adapté aux bébés de la naissance jusqu’à l’acquisition de la marche. À cette période, bébé est encore dans une phase où il est très disponible pour le toucher, la découverte corporelle et la relation. Ensuite, lorsqu’il commence à se déplacer, ses besoins évoluent davantage vers l’exploration motrice.
Dois-je avoir déjà pratiqué le yoga pour participer ?
Pas du tout. Les séances sont guidées pas à pas. Aucun prérequis n’est nécessaire, l’objectif est avant tout de partager un moment simple et accessible avec son bébé.
Que faire si mon bébé pleure ou n’est pas disponible pendant la séance ?
Tout est pensé pour s’adapter au rythme de bébé. Il est libre de participer, d’observer, ou de se reposer. Les temps de pause et d’écoute font pleinement partie de l’atelier.
PRÊTE À PRENDRE DU TEMPS POUR VOUS ET BÉBÉ ?
Et si vous vous offriez un moment rien qu’à deux, pour nourrir le lien autrement ?